Предотвращение и исправление послеродовых растяжек в процессе беременности
Предотвращение и исправление послеродовых растяжек в процессе беременности
Огромное число беременных женщин борются с растяжками при беременности. Они выглядят как полоски на коже светлого цвета, создавая эстетическую непритягательность конкретного фрагмента тела женщины. И чтобы предотвратить или уменьшить количество растяжек, женщинам следует обзавестись полезной привычкой - каждый день ухаживать за своей кожей, начиная с самых первых недель беременности. Поскольку кожа является достаточно гибкой структурой, которая способна быстро видоизменяться в зависимости от степени влияния различных факторов, к примеру, новых процессов в организме женщины в ходе беременности. Следовательно, необходима тренировка организмав процессе беременности.
Сегодня практически каждый женский журнал онлайн может предоставить рекомендации и советы, относящиеся к вопросу предотвращения и устранения послеродовых растяжек. Для будущих мам аптеки реализуют разнообразные препараты, предотвращающие образование растяжек. Обычно это крема и мази, масла и гели, что содержат в себе специальные компоненты для придания упругости кожи (натуральные масла, коллаген, витамины А, Е, эластин). Однако беременным нужно быть внимательными и очень бдительными: до того как приобрести какой-либо препарат, следует тщательно ознакомиться с составом продаваемого средства. Нередко бывает так, что гель этот не рекомендуется для применения беременным женщинам.
Помимо того, любой женский журнал содержит информацию о применении массажа для предотвращения растяжек. Массаж и правда является весьма эффектным способом борьбы с растяжками. Положительный эффект получается за счет улучшения кровотока во время массажа. Еще улучшается упругость кожи и ее эластичность. А вообще массажявляется некой тренировкой к растягиванию кожного покрова в процессе беременности. Массаж рекомендуют делать регулярно, даже разными техниками.
Профилактикой растяжек является правильно составленная диета. Квалифицированно подобранный рацион должен быть богат белками, что синтезируют коллаген для эластичности и прочности кожи. Поэтому, будущим мамам следует включать в собственный повседневный рацион блюда из птицы и нежирного мяса, морепродукты, преимущественно жирную морскую рыбу, которая содержат жирные кислоты, полезные для женской кожи в ходе беременности.
